Kolejny zdrowy deser – tym razem w formie ciasteczek :-). Składników jest tu mnóstwo, ale nie przerażajcie się tym. Większość na pewno macie w kuchni, a jeśli nie, to sporo z nich możecie zamieniać. Orzechy…przeczytaj więcej.
Tag: banany
Lekki deser owocowy
Posted on
Deser, który można przygotować na wiele różnych sposobów – bo przecież mamy teraz ogromny wybór owoców! Ja uwielbiam borówki i zajadam się nimi codziennie – do nich dodałam banana, żeby było bardziej słodko. Ale połączenia…przeczytaj więcej.
Owocowe koktajle
Posted on
Dzisiaj wpis trochę inny :-). Mam dla Was kilka propozycji na zdrowe i pyszne koktajle, które możecie sobie przygotować zarówno na podwieczorek, jak i na drugie śniadanie. Bazą większości jest jogurt naturalny, ale równie dobrze…przeczytaj więcej.
Jaglanka bananowo-orzechowa
Posted on
Nigdy wcześniej jakoś specjalnie nie przepadałam za masłem orzechowym, ale to połączenie – z płatkami i bananem – pokochałam. Smakuje naprawdę pysznie! Koniecznie musicie spróbować 🙂 .
Owocowe fit muffinki (bezglutenowe i bez cukru)
Posted on
Kolejna propozycja dietetycznego i zdrowego deseru :-). Dodanie do mąki gryczanej otrębów, orzechów i migdałów sprawia, że dostarczamy sobie dużo witamin i minerałów. Muffinki słodzone są bananem i daktylami, ewentualnie możecie dodać 1-2 łyżki miodu,…przeczytaj więcej.
Pudding chia z musem ananasowym
Posted on
Nasiona chia, ostatnio bardzo modne, są bogatym źródłem kwasów omega-3, magnezu, żelaza, wapnia, selenu, cynku, a także błonnika. Powinniśmy ich jeść ok. 1 łyżkę dziennie – wystarczy dodać je np. do jogurtu, płatków owsianych czy…przeczytaj więcej.
Bananowiec
Posted on
Najprostsze ciasto na świecie. Wystarczy zmieszać kilka składników, do formy i pieczemy 🙂 . Idealne na wizytę niezapowiedzianych gości, kiedy nie mamy za wiele czasu, żeby coś przygotować. Wygląda jak piernik, ale smakuje jak bananowiec…przeczytaj więcej.